Hasta que te caigas bien – Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) (2023)

Tras el éxito de  Querida yo: tenemos que hablar,  vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa.

Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?

Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.

Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».

Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.

Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.

Este libro va de:

* Analizar tu infancia  y reconocer tu estilo de apego .
* Conocer tu pasado  para entender cómo eres en el presente .
* Reflexionar sobre tu familia  y tus amigos .
* Evaluar cómo son tus relaciones de pareja y aprender a relacionarte de forma sana .
* Comprender cómo te vinculas  y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.
* Conocerte en profundidad  (también los aspectos de ti que no te gustan).
* Mejorar tu autoestima , tu autoconcepto  y tu seguridad  en ti misma.
* Pararte a pensar en quién quieres  ser.
* Actuar de forma consciente  y acorde a tus valores .
* En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso /a de quien eres. En todo momento . En cualquier lugar .

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